磐石市图书馆开展“全民营养周”活动

为进一步宣传科学、健康的营养膳食结构，倡导健康的生活方式，磐石市图书馆在磐石市文广旅局的号召下，开展了“全民营养周”活动。

活动围绕“平衡膳食，营养健康”的主题，向广大读者发放宣传资料、设置展板等方式现场进行科普教育。活动倡导大家一起丢掉坏习惯，做平衡膳食营养餐，健康饮食，食物多样谷物为主，餐餐有蔬菜。除饮食均衡外，还要每天坚持运动，且以有氧运动为最佳，例如：快走、慢跑、骑自行车等都是最为理想的运动方式。并提出了科学合理的运动方案，倡导大家慧吃慧动，养成良好的饮食和运动习惯，争做健康达人。